EMDR ist ein ressourcenorientiertes Kurzzeit-Therapie-Verfahren, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich gut belegt ist.

EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ (Desensibilisierung und Neubearbeitung mit Augenbewegungen).

Durch die Stimulation beider Gehirnhälften können belastende Ereignisse und blockierende Themen in relativ wenigen Therapie-Sitzungen bearbeitet werden. Der Klient fühlt sich oft schon nach 2-3 Sitzungen in Bezug auf sein Problem „erleichtert“ und spürt eine emotionale, kognitive und auch körperliche „Entlastung“.
Der Klient kann durch Unterstützung des Therapeuten in sich selbst kreative Lösungsmöglichkeiten für Probleme finden.

Gleichzeitig kann er bisher unverarbeitete Themen besser verstehen und auflösen.
Er wird so zu neuen Gefühlen, Gedanken und Handlungen befähigt.